Упражнение "Ценности и мотивация"

Цель: повысить мотивацию к достижению цели

Задание:

1. Определите цель, для достижения которой вам не хватает мотивации
2. Сделайте карточки с ценностями, которые связаны с данной целью: уважение, спокойствие, безопасность, деньги. признание, созидание, дружба, обучение, веселье и т.д. Что для вас важно и ценно в данной цели? Не менее 10 карточек - по одной ценности на каждую.
3. Разложите перед собой карточки и напишите небольшое связное описание этой цели. Для чего вам эта цель, что вы получите от ее выполнения и т.д. Используйте ценности (критерии), которые указаны в карточках. Порядок следования ценностей в вашем тексте - произвольный. Каждая ценность может повторяться несколько раз, но как минимум один раз должна быть упомянута каждая.
4. В результате, вы почувствуете прилив сил и мотивации, чтобы начать действовать. Теперь цель стала более желанна и вы показали себе, что ваши ценности могут быть удовлетворены при достижении этой цели.

Сейчас посмотрел отчеты системы о рассылке писем и огорчился. Как оказалось, о вчерашнем занятии Лаборатории часть писем отправлялась сегодня почти до вечера. Печально, что многие не смогли попась в прямой эфир просто потому что не знали о нем.

Впрочем, в любой ситуации есть свои положительные моменты.

У меня есть еще темы для исследования по поводу мотивации и сегодня в 22:00 я буду в прямом эфире с готовой техникой для исследования. Если в эфире соберется хотя бы несколько человек (из тех кто получил письма сегодня) - то проведем еще одно занятие лаборатории.

Уверен, что в следующем году занятия лаборатори будут проводиться регулярно, а рассылка будет работать правильно и своевременно отправлять письма.

Сегодня для исследования техника "Мотивация и ценности". Исследуем как можно с помощью ценностей повысить мотивацию.

Здравствуйте!

Сегодня в 22:00 состоялось очередное занятие "Лаборатории успеха". Изучили влияние параметров цели на мотивацию к действию.

Вводная теория:

Необходим определенный уровень мотивации, чтобы преодолеть "препятствие", мешающее действиям по достижению цели.
Некоторые параметры цели неоднозначно влияют на уровень мотивации. Некоторые из них сегодня поисследуем и каждый из нас попробует найти свой оптимум.
Для удобства сегодняшней работы возьмем одну цель и представим ее в виде образа, картинки, с ощущениями, звуком и т.д.

На этой неделе занятия не будет. Приношу свои извинения. Я еще не оправился от простуды. Очень много дел, которые не успеваю.

О следующем занятии лаборатории я проинформирую в рассылке.

Будьте здоровы! :)

Уважаемые лаборанты!!

У Антона Макурина сегодня День варенья! Юбилей) 30...

К сожалению интернет провайдер в этот торжественный день отключил Антону интернет.

В связи с этим каст переносится с 8 декабря на 9 декабря(среда) 22:00.

Будьте внимательны!

1. Мотивация К.
Этого человека волнует то, что он выиграет, приобретет, достигнет. Больше обращает внимание на то, что ему нужно, а не на то, от чего он хочет уйти.
Пример: Это человек, который “идет на новую работу” а не “уходит со старой”.

2. Мотивация ОТ.
Этот человек уходит от негатива, от того, что ему не нравится. Это не означает, что у него нет цели, просто в первую очередь он обращает внимание на то, что ему не нравится, чего он хочет избежать.
Пример: Он “уходит со старой работы”, а не “идет на новую”.

3. Стратегии мотивации
У каждого из нас есть базовая стратегия мотивации по жизни. Вы обычно мотивированы либо ОТ либо К, или еще реже ОТ-К. В российской культуре преобладает мотивация ОТ (60%), затем К (30%) и ОТ-К (10%).
В то же время, в разных жизненных контекстах мотивация у вас может отличаться от вашего базового типа мотивации.
Например в вопросах связанных с бизнесом вы мотивированы в основном "К" , а в хозяйственных вопросах "ОТ".
Пример:
а) я хочу повысить продажи, чтобы увеличить доход
б) если я сейчас не уберусь в квартире, то завтра тут нечем будет дышать

4. Как это использовать?

Лаборатория успеха – это сообщество людей, занимающихся изучением своего личного развития, созданием новых методик и технологий личностного роста, развития в себе полезных качеств, умений и навыков.

Главная цель лаборатории – создавать эффективные методики, упражнения и технологии саморазвития. Материалы и исследования, полученные в лаборатории – станут основой высококачественных тренингов личностного роста, которые будут давать участникам ощутимые и стабильные результаты.

Одна из главных задач лаборатории – проверять полученные участниками результаты и фиксировать их.

Читать далее